アマちゃん アスリート Blog

本『人は何歳まで走れるのか？』を紹介しています。中高年ランナーの方なら「一体いつまで走れるんだろう?」と一度は考えたことはありませんか。15名の先駆者やプロが加齢とRUNの気になる関係を語ってくれています。自分自身が走る意味や楽しみの新たな発見があるかも！中高年のみならず全てのランナーに勇気とヒントを与えてくれる１冊。

冬のランニング時の帽子事情についての記事です。ランの時、ニット帽をかぶる人はあまり多くないと思いますが、長年ユニクロのニット帽を相棒としてきました。ユニクロのニット帽が冬のランにつかえる３つの理由と唯一の欠点と思われることについて解説しています。また、Ｏｎのビーニーの機能性もニット帽と比較するかたちで紹介しています。

『運動脳』の内容を一部紹介しつつ個人的に感じたことを記事にしています。著者は2021年ベストセラー『スマホ脳』のアンデシュ・ハンセン。本書は「運動が脳に良い」ということをさまざまな実験データとともに紹介し、「どのくらい運動すればいいのか」「何故、運動が脳に良いのか」を丁寧かつ分かりやすく述べられています。本書を読むと「運動して人生勝に行こう！」とおもえるはずです。是非チェックしてみてください。

山を走ることを楽しむランナーを応援する雑誌『RUN＋TRAIL Vol.56』の気になるコンテンツ５つをピックアップして紹介。「TJAR2022の覇者土井陵選手のロングインタビュー」「国内人気レース攻略法」など気になるコンテンツが今号も豊富！トレイルランナーの方は是非チェックしてみてください。