アマちゃん アスリート Blog

エリートランナーを生で見るために大阪マラソン2023を観戦してきました。テレビでは分からない、生だからこそ感じ取れる選手の走りの凄さが実感できました。ランナーの皆さん、日々の練習のモチベーションアップにつながるので、是非エリートランナーの真剣勝負を生で観戦してみてください。この記事は、エリートランナーの凄さを伝える大阪マラソンの観戦記です。

本『人は何歳まで走れるのか？』を紹介しています。中高年ランナーの方なら「一体いつまで走れるんだろう?」と一度は考えたことはありませんか。15名の先駆者やプロが加齢とRUNの気になる関係を語ってくれています。自分自身が走る意味や楽しみの新たな発見があるかも！中高年のみならず全てのランナーに勇気とヒントを与えてくれる１冊。

冬のランニング時の帽子事情についての記事です。ランの時、ニット帽をかぶる人はあまり多くないと思いますが、長年ユニクロのニット帽を相棒としてきました。ユニクロのニット帽が冬のランにつかえる３つの理由と唯一の欠点と思われることについて解説しています。また、Ｏｎのビーニーの機能性もニット帽と比較するかたちで紹介しています。

『運動脳』の内容を一部紹介しつつ個人的に感じたことを記事にしています。著者は2021年ベストセラー『スマホ脳』のアンデシュ・ハンセン。本書は「運動が脳に良い」ということをさまざまな実験データとともに紹介し、「どのくらい運動すればいいのか」「何故、運動が脳に良いのか」を丁寧かつ分かりやすく述べられています。本書を読むと「運動して人生勝に行こう！」とおもえるはずです。是非チェックしてみてください。