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この記事では、書籍『世界一効率がいい最高の運動』にもとづき「HIIT」というトレーニングの効果・メリット、具体的なやり方を紹介しています。「HIIT」は短時間で多くの効果が期待できる運動法です。「ダイエットしたいけど時間が無い」「効率よく筋肉をつけたい方」是非、読んでみてください。

腰痛で悩んでいる方必見！この記事では、口コミやレビューも多いコアラマットレスについて実際の使用感を記事にしています。実は私も高校生の時から数十年間、慢性的な腰痛で悩まされていました。この記事を読めば私の腰痛改善体験とコアラマットレスの特徴が分かります。

この記事ではボクシング選手である久高寛之さんの節目の50戦目の観戦記録と共に久高選手の魅力を語っています。また生でボクシング観戦することをお勧めします。熱くなれ、感動できます。是非、推しをつくって応援してみてください。久高選手、カッコイイ選手です！